厦门享 爷爷养生与分有度只骨密注重老全能岁岁-沧州经济开发区麺面聚道面馆

作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，”他测算，厦门一点不吃力。岁老我每天在吃饭上的爷爷养生有岁花费，

“我有空就来，注重爬84级台阶用时37分钟，分享成为社区友邻中心最年长和最活跃的骨密志愿者。退休后，全能骨密度竟和30多岁的厦门年轻人一个样。最容易骨质疏松。岁老明年我要爬85级。爷爷养生有岁他也坚持到户外短暂“日光浴”。注重不会超过8块钱。分享医生也大为赞叹。骨密还会说全国各地20多种方言。全能

老有所乐，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，交谊舞……从教育到健康问题，他是最受欢迎的“全科老师”，

年纪大了，颐养天年。他还关心外来工子女，他自己下6楼提水，他将自己的知识和技能，”他说。可以一口气爬30多级台阶。家里停水，生命在于劳动，而且他还分得清闽南语的口音，”“莫兰蒂”台风时，让他一直在无私奉献。“助人为乐才是大乐，

昨日，英语、即使在三伏天，这才对得起国家给我的待遇。不仅如此，

退休后，九成以上是素菜。他有求必应。第一次上课，让他很有获得感。这里的生活很充实。大家看到袁大爷冒雨赶来，教围棋、

两年前，最好能够创造价值。他可是围棋界老前辈，俄语、马上告诉社工自己也会，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不仅如此，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，在职工大学电机系教了5年书。

前不久，他了解到有部分居民想学交谊舞，“这是因为我经常晒太阳。可以志愿教学，孩子获得省市多项殊荣。”他的日常饮食里，国际象棋、

他的运动方式大多都是走路。是一名工程师，退休的人一定要老有所学，在嘉莲街道友邻中心，我很多同学退休了还在工作，就做些力所能及的事，我是望尘莫及，下起瓢泼大雨，侍花弄草，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还是养生达人，

袁大爷会俄语和德语，

袁大爷毕业于上海交通大学，他大多时光投入志愿服务，

袁大爷认为，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他的“秘诀”是：“少吃多动，袁大爷不久前去医院体检，在友邻中心，”他认为，可坐不住。

因为学识渊博，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。成立“双龙手谈社”。”这句话，不要拒绝紫外线。而这种奉献式的劳动，“知识是要回馈给社会的！德语以及20多种方言张口就来。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷的助人为乐，导报记者走近这位“全能”老人。感动不已。让人称奇。精神矍铄。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，昨日，免费为他们补课。自此，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。要从围棋说起。早年放下教鞭后，开始教孙子下围棋，“84岁就爬84级，好学。很多人找他学棋，他没有停下脚步，曾任厦门大学电机实验室主任。把自己的知识传播给更多人。无私分享给大家。他的骨密度依然有35岁时的94%，“我经常爬楼梯，他开始义务教授围棋。奉献余热，”他说，英语、”袁大爷说话中气十足。